Możesz to zrozumieć dosłownie. Dostępu od dłuższego czasu nie mam i gdyby nie wasz kolega z forum to nic bym o tej sprawie nie wiedział. BA NADAL NIE MAM. Twojej wypowiedzi nie traktuję jako atak ponieważ dotąd dopóki trwa dyskusja dotąd każdy ma prawo głosić swoje racje, jeżeli natomiast ktoś mnie osobiście (czytaj dosłownie) atakuje wtedy [...]
Dieta jest jest gdy ćwiczę jak mam przerwę na siłce to szczerze się tak do niej nie przykładam na 100 % widzę jakieś zmiany gdy ćwiczę itd wiem że dieta to podstawa przekonałem się o tym gdy redukowałem mam teraz znajomą dietetyczkę i od stycznia chciałbym się za to ostro zabrać tak ogólnie dietę ustalałem sam wcześniej korzystałem z kalkulatorów [...]
śledziu, to jak Ty wyglądałeś wcześniej że teraz nie jesteś z siebie zadowolony ?? dla mnie wypasik...
Za daleko sie zagalopowales Wczesniej porownywales biegaczy do adeptow kuturystyki, a teraz porownujesz adeptow kulturystyki z filmikow do adeptow kulturystyki z debiutow A jesli juz takie porowanie Cie interesuje, to sam odpowiedz sobie na pytanie czy aby jedni i drudzy przypadkiem nie sa na koxie hmmm
Nie trenowałem nigdy TKD, nie mówiąc o egzaminach, ale to w miare niski stopień, więc nie powinno byc trudno. A co do drugiego pytania to jesteś w takim wieku, ze jako tako na ścięgna wielkiego wpływu już nie masz Rozciągasz teraz głównie mieśnie, ścięgna w małym stopniu,a le to tak gwoli ścisłości. Rozciag jeśli nie bedziesz ćwiczył przez dłuższy [...]
1-12 mix 500mg e4d jaja se robisz ?? nie nie robie sobie jaj, koles wczesniej nie wiele slabiej jechal, skoro juz walil nandro i tescia w takich ilosciach jest sens go cofac ? imo nie, jak juz zaczol od takich dawek i takich ilosci srodkow napewno nie moze schodzic ponizej tego co bral bo nie kopnie go tak mocno. dość mocny jak na drugi cykl ale [...]
Teraz zacząłem ćwiczyć całe, tylko powiedziałem, że wcześniej skupiałem się tylko na bicku! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24a4c4ad9424462aa2a693910165cdee.jpg Zmieniony przez - Silny111 w dniu 2013-05-20 20:43:53
1. WIEK:25 2. WAGA:97 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:obecnie 3 m-ce, 6 lat przerwy wczesniej 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + oma , androlic , metka 10 mg 100 tabl + 20 ml enhanate 250 - teraz koncze 8. TRENING: 9. CEL [...]
Autor zapewne dał się obrazić bez konsekwencji i ma teraz za swoje. Sam miałem kilka takich przykładów gdzie pstanowiłęm posłuchać porad mamy z dzieciństwa o byciu grzecznym, księdza o nastawianiu drugiego policzka i odpuściłem. Później się to ciągnęło a skutek był taki że w wielu przypadkach i tak wcześniej czy później musiałem zareagować,. [...]
Zaczynałem jakoś tak: 1.8:00 - 9:00 Płatki owsiane 50g Mleko 0,5% tłuszczu 300 ml = 16-B/5-T/47-W/ 300 kcal 2.10:30 - 12:00 Chleb żytni razowy 40g Sałatka z makreli 100g = 12-B/14-T/24-W/ 270 kcal 3.14:00-15:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Brokuły mrożone 250g Fasola mung, kiełki 100g = 31-B/3-T/9-W/ 188 kcal 4.16:30-17:00 [...]
Pójdę za radą koleżanki blue_hope, czyli -10% od zerowego, to będzie 2250kcal, jak wcześniej pisałem :-D Tylko teraz, ile czasu trzymać to 2250 i potem od razu dać na 2500 na jakiś czas?
Leyus, pies oraz spora grupa innych zaprzyjaznionych przeszla na barfa. Nigdy nie mialy sie tak dobrze jak teraz. Kazdy wlasciciel to potwierdza:) widze, ze orientujesz sie w temacie odzywiania zwierzat, poczytaj o barfie. Zapomnisz o wiekszosci problemow jakie wczesniej miales. To tak OT. eMeM
no to na klatke wyciskam mało bo dopiero miesiac czy dwa ćwicze, wczesniej byłem kluchą nie uprawiałem sportów ani nic, ale teraz mam w sobie dużo energi i zależy mi na ostrym treningu bym sie spocił jak świnia i coś zyskał mam dużo czasu moge ćwiczyć nawet codziennie wyciskanie max pozioma ławka 55kg. SERYJKI [/b} normalne robie 35kg na skosie [...]
[...] wyniki : ESTRADIOL 76,49 norma 0.0-62,0 Prolaktyna 9,83 3.0-25.0 Test w surowicy34,74 notma 10,4-35,7 wiec tak jak podejrzewalem jest to estradiol , od ost badania 2 mies wczesniej podskoczyl o prawie 10 w zwyz Mam zamiar brac EXE z foxa , pol tab dziennie , jak nie bedzie poprawy podbic do jedne myslicie ze to dobry pomysl ?
O ile mi wiadomo to do tej pory na 4kyu i wzwyz w kyokushin zdawalo sie w Krakowie teraz ma to sie zmienic (tak bylo chyba wczesniej ?)i z powrotem egzaminy powyzej 4kyu moga byc zdawane w osrodkach "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
Wiem że nie najlepiej teraz biegam. 1,5 roku temu może troche mniej przestałem biegać. Brałem wczesniej udziały w przełajach. Ale wiecie przełaje prawie zawsze odbywają sie w soboty dlatego porzuciłem bieganie. W tamtych czasach miałem czasy na poziomie 00:08:20 na 2,5km. No i chcem powrócić do formy.
ZMIANA CENY !!! WCZEŚNIEJ : "!!!cena katalogowa za wszystko 70+75+120+26+24=315zł!!! !!!cena moja za wszystko 189zł!!!" TERAZ : "!!!cena katalogowa za wszystko 70+75+120+26+24=315zł!!! !!!cena moja za wszystko 159zł!!! DODATKOWO GRATIS : oryginalne ochraniacze piłkarskie, nowe, nieodpakowywane, firmy VICTORY.
[...] koloru moczu(barwa zolta) a choroba nerek. Jak juz pisalem nie ma to zwiazku. Nie mniej jednak nie chcem na forum analizowac przyczyn i objawow pytajcego. Taka jak juz wczesniej pisalem jesli ma jakies obawy powinien udac sie do lekarza.To chyba naturalne. Przynajmniej, jak widze dla nas....Tylko czy dla niego tez..... Co do mojego zdania [...]
OK MARCEL JUŻ USUPEŁNIAM, SORY ZA WCZESNIEJSZY SPAM : 1. WIEK: 23 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105-udo: ? -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z przerwami (obecnie 4 miesiące bez przerwy, wcześniej rok przerwy) 6. DIETA: -białko: 60% -węglowodany: 20% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten [...]
Ok , teraz jeszcze miło by było jakby ktoś napisał jak to dawkować ;). Zdecydowałem się na kreatyne Olpimp mono + aakg Czytałem również że zalecane dawki przez producenta są za słabe i wszyscy biorą większe. Kreatyne wcześniej brałem przed śniadaniem 4 kapsy i bezpośrednio przed treningiem 4 kapsy , jak to połączyć z aakg ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
